Mi chiamo Barbara Trani, sono biologa nutrizionista, Sleep Coach e fondatrice del Metodo Dieta Core, un approccio integrato che aiuta le donne con patologie autoimmuni a ritrovare energia, serenità e qualità della vita attraverso alimentazione, stile di vita e ascolto profondo di sé.

Convivo da oltre vent’anni con una tiroidite di Hashimoto, ed è proprio da questa esperienza personale che è nato il mio percorso professionale: ho scelto di andare oltre il farmaco, unendo scienza e approccio olistico per rispondere davvero ai bisogni del corpo e della mente.

Oggi aiuto le donne a gestire stanchezza cronica, infiammazione, insonnia e stress con strumenti pratici e personalizzati.

 Come Sleep Coach, mi occupo di educazione al sonno e creazione di routine efficaci per migliorare il riposo e favorire un profondo recupero psico-fisico, indispensabile per chi convive con l’autoimmunità.

La mia missione è chiara: aiutarti a sentirti meglio, ogni giorno, in modo naturale, concreto e sostenibile.